Inteligencia emocional. Control del estrés

• Módulo I. Inteligencia emocional.

o U.D.1. Importancia de las emociones.

o U.D.2. ¿Qué es la inteligencia emocional? Las competencias emocionales.

o U.D.3. La inteligencia emocional en el mundo laboral.

• Módulo II. Control del estrés

o U.D. 1. ¿Qué es el estrés? Conceptos básicos.

o U.D. 2. Factores productores de estrés.

o U.D. 3. Consecuencias del estrés.

o U.D. 4. Estrategias para prevenir y reducir el estrés.

Objetivos generales:  

• Dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés.
• Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los cambios producidos.

Objetivos específicos:

• Adquirir los conocimientos básicos sobre la importancia de las emociones y el concepto de inteligencia emocional en el mundo laboral, de manera que se puedan determinar las causas o factores psicosociales generadores de estrés, y establecer estrategias adecuadas para reducirlo. El 20% de los alumnos participantes en esta acción formativa alcanzarán este objetivo.
• Conocer los factores que producen estrés y la manera más efectiva de prevenirlo y reducirlo. El 20% de los alumnos participantes en esta acción formativa alcanzarán este objetivo.