Cómo mejorar la autoestima.

MODULO I. ¿Qué es la autoestima?

• U.D.1. La autoestima
• U.D.2. Efecto Pigmalión
• U.D.3. Construimos una autoestima positiva
• U.D.4. Construimos una autoestima positiva en grupo

MODULO II. La Asertividad

• U.D.1. La Asertividad
• U.D.2. Conductas Asertivas
• U.D.3. Dialogo Asertivo
• U.D.4. Reacción ante las críticas
• U.D.5. Mecanismos de defensa

MODULO III. La Escucha activa

• U.D.1. La escucha
• U.D.2. Escucha activa
• U.D.3. Fases de la escucha activa
• U.D.4. Cualidades para realizar la escucha activa
• U.D.5. Reacción a los conflictos

• Tomar conciencia de las cualidades que poseemos.
• Reconocer nuestras propias debilidades y limitaciones.
• Entender que la autoestima es la suma de la confianza y del respeto por uno mismo.
• Aprender a impartir y a recibir críticas y elogios.
• Canalizar los conflictos a través de un dialogo asertivo.
• Realizar una escucha activa adecuada teniendo en cuenta todos los aspectos de la comunicación.